احادیثی در باب مراقبت دستگاه گوارشی

مولا علی(ع) به فرزندش امام حسن(ع) فرمودند: میخواهی چهار عمل به تو بیاموزم که از دکتر بی‌نیاز شوی؟ عرض کرد: آری. ایشان فرمودند:

1- جز با گرسنگی سر سفره نشین (یعنی تا گرسنه نشدی بر سر سفره غذا حاضر نشو).

2- جز با میل بر نخیز (یعنی وقتی که هنوز به خوردن غذا میل داری از سر سفره غذا بلند شو).

3- غذا را خوب بجو. پیش از خواب غذای حاجت کن (یعنی به توالت برو). با رعایت این چهار دستور احتیاجی به طبیب پیدا نخواهی کرد.(1)

امیرالمومنین(ع) فرموده: پرخوری و پرخوابی باعث فساد و تباهی مزاج و مایه جلب عوارض زیان بار است.(2)

حضرت موسی بن جعفر(ع) فرموده: پرهیز سر سلسله داروها است و معده لانه بیماری‌ها.(3) 

علی (ع) می‌فرماید: کسی که در خوردن غذا پاکیزگی را مراعات میکند، غذا را به خوبی می‌جود، با داشتن اشتها از طعام دست می کشد، و تخلیه روده را موقعی‌که آماده می‌شود به تعویق نمی‌اندازد، شایسته است همیشه سالم باشد و جز به مرض موت دچار بیماری دیگری نشود.(4)

مولا علی(ع): کمتر خوردن مانع بسیاری از بیماری‌های جسم می‌شود.(5)

از نصایح مولا علی (ع) به کمیل:

ای کمیل: وقتی غذا می‌خوری نام خدا را ذکر کن که با اسم او هیچ مرضی زیان نمی‌رساند و در نام او شفای هر رنجی است.(6)

ای کمیل: وقتی غذایت را به پایان بردی خدا را بر آنچه روزی تو فرموده سپاس و ستایش گو و در این کار صدای خویش را بلند کن تا (مردمان) غیر تو نیز حمد خدا کنند و به جهت آن اجر و پاداش تو بزرگ میشود.(7)

ای کمیل: معده‌ات را از غذا سنگین مکن و در آن برای آب جایی و برای هوا راه آمد و شدی باقی بگذار و از طعام دست باز ندار جز آن‌که هنوز اشتهای آن‌را داشته باشی اگر چنین کنی آن غذا بر تو گوارا خواهد بود که سلامتی بدن از کم خوردن و کم آشامیدن است.

حضرت محمد(ص): دل را با زیادی خوردنی و نوشیدنی نمی‌رانید زیرا دل‌ها مانند کشت و زرع است که چون آب زیاد باشد زرع را فاسد می‌کند.(8)

حضرت محمد(ص): ناشتا خرما بخورید که کرم‌های شکم را می‌کشد.(9)

امام رضا(ع): کسی که نمی‌خواهد معده‌اش آزار و آسیب ببیند، موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش،‌ از کار باز می‌دارند. این افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشی مبتلا خواهند شد؛‌ زیرا نوشیدن آب در اول غذا،‌ معده را از هم باز می‌کند و عارضه گشادی معده می آورد.


1. کتاب نصایح صفحه 185.

2. الحدیث جلد 1 صفحه 330.

3. الحدیث جلد 1 صفحه 331.

4. الحدیث جلد 1 صفحه 330.

5. الحدیث جلد 2 صفحه 240.

6. نصایح صفحه 391.

7. نصایح صفحه 392.

8. جامع الاخبار صفحه 214.

9. صحیفة الرضا حدیث 49 و 58.

گردآورنده: احمد حکیم

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)
  • آخرین ویرایش در پنج شنبه, 11 آذر 1395 ساعت 21:11
  • اندازه قلم

خانواده اسلامی

پایگاه خانواده اسلامی، رهیافتی نو به الگوی خانواده مسلمان و جامعه اسلامی

خانواده اسلامی مهم ترین نقش آفرین در ساختن تمدن نوین اسلامی است. از این رو هدف این مجموعه ارائه الگوی کاملی از خانواده اسلامی به منظور ایجاد، تحکیم و تکامل خانواده در تمامی عرصه ها از طریق ارائه و بررسی رهنمودهای معصومین (علیهم السلام) و سیره عملی ایشان است.

ارتباط با ما